یکی از کارهایی که حال‌مون رو خوب می‌کنه، شکرگزاری بابت نعمت‌هایی هستش که خدا بهمون داده. در ادامه بخشی از کتاب «مصباح الشریعه» منسوب به امام صادق (ع) آورده شده است تا بتوانید کمترین و بالاترین درجه‌ی شکرگزاری را شناخته و در زندگی بکار گیریم.   کمترین درجه‌ی شکر چیست؟ امام صادق (ع) فرمود: بر هر نَفَسی که می‌کشی، یک شکر، بلکه هزاران شکر واجب است و کمترین درجه‌ی شکر این است که: نعمت را تنها از جانب خدا بدانی، نه دیگری به آنچه داده رضایت دهی نعمتش را دست مایه سرپیچی از فرمان او قرار ندهی اوامر و نواهی او را نادیده نگیری   پس در همه حال بنده‌ای شاکر باش که در این صورت خداوند را در همه […]

توجه کنید که چون همه کاری را انجام می‌دهند، به معنای این نیست که آن عمل، کار درستی باشد.
به قول سامرست موام: اگر ۵۰ میلیون نفر چیز احمقانه‌ای بگویند، آن چیز کماکان احمقانه است.

  دکتر علی صاحبی، روان‌شناس و نویسنده‌ی کتابِ «مسئولیت‌پذیری، فضیلت گمشده»، در کتاب خود در مورد شیوه‌های دعوت جوانان به مسئولیت‌پذیری توضیحاتی آورده است که در ادامه می‌توانید خلاصه‌ای از این توضیحات را مطالعه کنید.     مسئولیت‌پذیری والدین و معلمان وقتی تمرکز والدین و معلمان بر شایستگی و ارزش‌های مورد نظر جوان‌ها باشد، می‌توانند زمینه‌ی مناسبی فراهم کنند تا نه تنها احساس ارزشمندی آنها افزایش یابد، بلکه مسئولیت‌پذیری‌شان نیز بیشتر شود. در این صورت می‌توان انتظار داشت که جوانان استقلال و خودمختاری بیشتری را در رفتارهای‌شان نشان دهند. برای آموزش مسئولیت‌پذیری به جوانان، لازم است به دو نکته‌ی مهم و اساسیِ زیر توجه کنیم:        ۱- جوان‌ها زمانی از بزرگترها مسئولیت‌پذیری را بهتر می‌آموزند که خود بزرگترها […]

 ناراحتی از انتقاد به طور کلی وقتی کسی به ما انتقاد می‌کند، حال‌مان گرفته می‌شود. ممکن است بعضی‌هایمان بگوییم که از انتقاد استقبال می‌کنیم که واقعاً ویژگی خوب و ارزشمندی هم هست. اما با این حال همان افرادی که از انتقاد استقبال می‌کنند هم نمی‌توانند ادعا کنند که هرگز و به هیچ عنوان از انتقاد دیگران ناراحت نمی‌شوند. زیرا وقتی کسی به ما انتقاد می‌کند یعنی یک جای کار ایراد دارد و این موضوع ناراحت‌کننده است.   اگر انتقادِ شخص انتقاد کننده وارد و درست باشد؛ یعنی چیزی در ما باید اصلاح شود و این ناراحتی بسیار هم باارزش است، زیرا به معنی این است که ما به دنبال اصلاح خودمان هستیم. اگر هم انتقادِ منتقدِ ما درست نباشد هم […]

          بسیاری از آدم‌های فکر می‌کنند «جسارت» خصوصیتی است که با آن به دنیا می‌آییم. اما اشتباه است. جسارت اکتسابی و آموختنی است.   جسور بودن یعنی چه؟ جسور بودن یعنی داشتن اعتماد به نفسی که با آن می‌توانیم نیازها و خواست‌های‌مان را ابراز کنیم و به دنبال اهداف‌مان باشیم. حتی اگر در شرایط مخالفی قرار داشته باشیم. جسور بودن یعنی به دیگران بگویید موضع‌تان چیست و یعنی اینکه جایی برای سردرگمی وجود ندارد. جسارت یعنی ابراز دیدگاه و نظرات و عدم وجود این احساس که نیاز به تأیید یا تصدیق دیگران دارید.   مثلا: فرض کنید در حال تماشای یک فیلم جدید و بسیار جذاب در سینمای محل‌تان هستید و شخصی که بغل دست‌تان نشسته […]

اگر می‌دانیم که انتقاد ما اثر دارد و اگر مهارت کافی در انتقاد را کسب کرده‌ایم و احساس می‌کنیم که ضرورت دارد، این کار را انجام دهیم.

  باارزش‌تر از حافظه   اگر تأمل کنی، خواهی دید که نعمت فراموشی در انسان از نعمت حافظه بزرگتر است. اگر فراموشی در آدمی نبود هیچکس از مصیبت‌هایی که برای‌ش رخ می‌داد تسلی نمی‌یافت و آرام نمی‌شد، حسرت برای همیشه در وجود انسان می‌بود و اگر کینه‌ای در دل انسان می‌بود هرگز از بین نمی‌رفت. با توجه به اینکه این آسیب‌ها و صدمات هرگز از بین نمی‌رفت و همیشه در جلوی چشم انسان‌ها می‌ماند، آنگاه از هیچ یک از نعمت‌هایی که به او داده می‌شد هم لذتی نمی‌برد و از نعمات منتفع  نمی‌شد. همچنین امید نداشت که حاکم و یا هر کسی که دشمن اوست بیخیال دشمنی با او شود. و یا کسی که به او حسادت می‌کند، لحظه‌ای از […]

یه سری آدم‌ها هستن که مرام و مسلک خاص خودشون رو دارن و پاش وایمیستن.
اهل دو رنگی و دورویی نیستن، حتی اگه در ظاهر به ضررشون ختم بشه هم دست از مرام و مسلک‌شون بر نمی‌دارن و جنس حساب و کتاب‌شون با خیلی از ما فرق داره…
به نظرم خوندن کتابی مثلِ قیدار می‌تونه ادراک و دیدِ خوبی راجع به این افراد بده.

‌دیدن اشتباه دیگران: یه بزرگی خیلی حرف جالبی می‌زد. می‌گفت: «وقتی اشتباه دیگران رو می‌بینی و یا وقتی افرادی رو می‌بینی که ساده‌ترین موارد رو هم نمی‌دونن و بهش عمل نمی‌کنن، به خودت نناز و افتخار نکن. از اینکه خودت در مسیر درست هستی و بقیه نیستن، مغرور نشو»   یعنی وقتی به چیزی رسیدی، یعنی بهت لطف شده و بهت نعمت داده شده تا به این جایگاه و فهم رسیدی وگرنه…‏‎‍ اگه تو در چنین خانواده‌ای بزرگ نمی‌شدی؟ اگر فلان معلم خوب رو نداشتی؟ اگه با اون کتاب آشنا نمی‌شدی؟ و ده‌ها اگه‌های دیگه، معلوم نبود الان درک، فهم و جایگاهِ بهتری داشتی یا نه؟… ‌ 📌شاید به همین دلیل هستش که بزرگان و افراد اثرگذار هر چه بیشتر […]

‌ شما می‌تونین نسبت به شرایط‌تون معترض باشین و یا بابت حقی که بهتون ندادن ناراحت یا شاکی باشین، اما اگه این نارضایتی رو مدام به آدم یا آدم‌های اشتباه بگین، رفتارتون سالم و یا انسانی نیست. ‌ مثلاً اگه مدیر یا همکارتون به دلیل بی‌کفایتی و یا حتی دشمنی با شما، خون به جگرتون کرده باشه، اگه شما بجای تلاش برای گرفتن حق‌تون از اون همکار، مدام توی جمع‌های دوستانه یا خانوادگی به اطرافیان‌تون غر بزنین، نه تنها به حق‌تون نمی‌رسین، بلکه اون زمان‌هایی که با عزیزان‌تون هستین رو هم به چیزی به نام زهرمار تبدیل می‌کنین. ‌ 📌البته که ما انسانیم و گاهی اوقات نیاز داریم با عزیزان‌مون درد دل کنیم، ولی اگه این درد دل کردن تبدیل […]

‌ اگه یه زمانی تو دوراهی موندین و نمی‌دونین که «به شغل‌تون ادامه بدین یا نه؟!» پیشنهاد می‌کنم کتاب «بذرت را کجا می‌کاری؟» نوشته‌ی جان گوردون رو مطالعه کنین.   معرفی کتاب این کتاب به شکل داستان و کاملاً روان نوشته شده و با خوندنش می‌تونین خودتون رو جای شخصیت اصلی بذارین و با همزات‌پنداری تشخیص بدین که چه تصمیمی بهتره…   در واقع با خوندن این کتاب شخصی رو دنبال می‌کنین که دنبال انگیزه و هدف زندگیش هست و در مدتی محدود باید به هدفش برسه.    📌داستان کتاب از اونجایی شروع میشه که شخصی به نام «جاش» با اینکه از نظر بقیه آدم موفقی محسوب میشه، دیگه مثل قبل توی کارش شور و شوق نداره و می‌خواد دست […]

‌ درس خوندن و دانشگاه رفتن هدف نیست بلکه یه ابزار هست برای رسیدن به هدف؛ یعنی اگه شما هدف زندگی‌ت چیزی باشه که نیازی به دانشگاه رفتن نداشته باشه، اون وقت اگه بری دانشگاه و مدرک بگیری، در واقع داری اشتباه می‌زنی و در واقع داری از هدفت دور میشی. توجه داشته باشین که حتی اگه اطرافیانتون گیر بدن و بگن حتماً برو درس بخون تا به یه جایی برسی هم فرقی نداره. ‌ مدرسه موفق! یکی از بدبختی‌ها اونجاست که فکر می‌کنیم مدرسه‌ای موفق هستش که قبولی‌های کنکورش بیشتر باشه و اینطوری میشه که پرورش یک انسان مسئولیت‌پذیر در مدرسه و جامعه تقریباً هیچ ارزشی نداره و اگر شما به خانواده‌ها اصرار کنین که:   «اجازه بدین فرزند‌تون […]